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下午：金馆长独自一人回到了精武跆拳道馆内，发现训练场上有的学员在练习站桩，金范看向正在一旁扫地的叶凡问道：“叶凡，这看着有点像无极桩功啊？！你教授他们的吗？”
“金馆长，是的。他们想学太极拳，我就先让他们打打基本功。”对了，金馆长，马国武教练这么说？
“唉”，金范叹了口气对着叶凡说道：“马国武以后不是精武跆拳道馆的教练了，叶凡啊，既然你现在已经在教导这些学员了，我想请你当他们的教练，不知你？”
叶凡直摇头道：“金馆长，不行不行！”让我当教练就算了吧，我只想清闲的打扫卫生
“额。金范只能继续请求道：叶凡，那我请你当本馆的名誉教练，偶尔指导指导一下这些学员，这样应该不会多占用你多长时间了吧？另外我会向老板娘申请在给你加1000元的工资。
叶凡一看金馆长那么坚持，只能同意他的要求。
“好，那以后得改口叫你叶教练了”金馆长，您客气了叶凡摸摸头表示回应。
“嘘嘘”只见一旁的金馆长吹起了手中的口哨，散落在四周的学员马上小跑过来集合到叶凡和金范的面前。金馆长对着眼前的学员说着:同学们，叶凡今后将兼任精武跆拳道馆的名誉教练。道馆的学员听到金馆长的话后，一边喊着叶教练好，一边鼓足了劲拍起双手表示支持！淘气的学员用手吹起来了哨，此起彼伏，好不热闹。
“好了好了”看把你们开心的，都各自接着去训练吧！金馆长笑着对一众学员说道。
金馆长回到办公室后挠挠头皮苦笑道：可惜叶凡只肯当个名誉教练啊，看来还得去找新的教练
临近下班，在训练场上叶凡看到只有韩风一人还在坚持着站桩，走了过去问道：“韩风，你还在站桩啊，昨天和今天对于我的讲解你有什么不明白的吗？”
“叶教练，迷惑还是有一点，我按照你的吐纳法修炼后中途感觉自己有时会胡思乱想，好像自己在黑暗中奔跑，一直看不见亮光，有时还会感到从高空坠下的直觉。对于时间的概念好像是在其中停留勒无数的岁月，又忽然觉得只是在一瞬间
“这个我用中国古代的内丹学来讲你在修炼当中是你的识神在作乱，通俗点就是你内心的潜意识。一般来说在修炼过程中人的心中平时不易觉察的童年记忆或者各种人生欲望、心理创伤等等，这些潜意识在你入静时表现出强有力地显现来影响着认人们的心理程序，所以才会在这种状态下出现潜意识的原形。”这些都是每个修炼者必须经历的幻觉。
既然都是幻觉，那么你在以后修炼的当中就还是坚持本心，这些幻觉自然而来地就会消失入静入静，说起来就是一个“静”字，难也难在这一个“静”字当中。最后我在送你一句话：“吾道涯，吾道无涯。”