辈为明确修炼的不同程度，跟据不同阶段的特点将修炼化分为八个境界，洗体，养气，见魂，驭身，行者，寻生，破死，圣，神。并将其编成一首小诗，洗体养气初见魂，渡客驭舟定本身，寻生破死立地圣，逍遥世间自在神。对于你们而言，目前只需了解洗体与养气两个打基础阶段，后面的需要有一定修为后才更好理解，提前知道也没什么作用。”“人族修炼，引灵气入体，顺呼吸入脏腑，顺百脉归丹田。初步修炼者丹田并无储存灵气之效，因肉体强度不足，年龄尚幼，故初修者所吸纳灵气多散入西肢，筋骨之中。在灵气洗礼中，肌肉筋骨逐渐强韧，反哺丹田，逐渐具有储气之效。是故此境名为洗体。此境主为强筋健骨，并无驭气之能，是故除体力远胜常人外，并无特殊。”“丹田乃天赐人族温养灵气之所，其它物种多将灵气聚于头颅之中，唯我人族聚于丹田，聚散有形，调用得当，并不会因灵气问题影响神智，此乃我人族机缘。通过逐步温养灵气，逐渐有了驭气之能，此时灵气并非被动的由天地流入百脉，不仅可于周身寸许主动引入体内，还可操纵体内灵气透体而出，或成阵，或炼丹，炼器，或画符箓，或驭物，总之此境方为真正的修士，至少有了常人所根本无法企及的手段，此境名为养气境。”林幕见萧选与林娴听得心驰神往，淡淡一笑，“你二人皆有资质成为修炼之人，我今日就传你们各自的修炼之法。”“娴儿，你且如你哥般打坐。”林娴赶忙坐好，林幕上前双手搭在林娴百会穴上，一股淡青色灵气涌入其百会穴中，霎时，林娴眉头紧锁，险些痛呼出声。“稳住心神，感受灵气在你经脉中如何走行，同是保持住你自己的呼吸，一呼一吸之间感受外界的灵气，去感受它，接纳它，然后让它跟着为父的气流转。”只见林娴皮肤上一