相信大家在生活中，会伴随年龄的增长随之而来产生许多的烦恼，那么怎么样才能保持快乐减少或消除烦恼呢？那么就是一个好的心态，不计较不抱怨不生气不在乎，如果今天工作当中公司里有同事骂你有小人和你作对，你会怎么做?要想想我是君子不和一般人计较，而且就算别人针对你排挤你，你也不要太当一回事，因为优秀的人在哪里都是会发光的，你要做的更好拿出实力来碾压她，我们做好自己就行了，哪里都是阳光灿烂，不能像有些人回到家还要想起别人嘲笑你骂你的话来怀疑自己然后生活，还质疑自己是不是能力真的不如谁?每个人都会有压力，也会有情绪有的人就比较负面就喜欢不停地抱怨，比如被别人欺负了骂了几句还要骂回去，然后背后还要跟朋友讲她不好然后就一首吵，这样只会伤害自己，生气就是不肯原谅别人拿别人的过错来责备自己于自己过意不去。保持良好的心态很重要，人都会有倒霉的时候，比如早上打公交车去上班没有赶上然后等了很久才打到车，然后迟到了没有来得及吃早饭还要被上级教训，或者是手表丢了东西不见了等等问题，我们遇到事情来要冷静不要怨天尤人，总会有办法解决的，这需要足够的智慧。遇见困难来的时候，我们不要担忧也不要害怕，要面对它战胜它，你就超越了自己变得更加强大，当自己不够勇敢强大的时候，你就要经常在心励鼓励自己给自己心里暗示，要多说，“我可以的，我能行！”这样积极的心态很重要。不是你不够好而是你没有被大家看见，其实你己经很棒很优秀了，不要否定自己，如果想要做什么就趁早去做，大胆一点，在这个风华正茂的年纪要做自己喜欢的事情。我们要经常的去帮助别人，当你去帮助别人的时候，别人得到了你的帮助，别人会很开心很感激你，把你当做圣人大善人一样，所以我们有机会可以去体验做义工自愿者，哪怕是去扫马路清理垃圾帮别人打饭免费发放斋饭馒头都是善事，何乐而不为