撒上黑胡椒粉，小葱也来上一把，配上煎熟的虾仁和金灿灿的滑蛋。鸡腿肉炒至变色，放入口蘑翻炒，再加入焯好水的西兰花和调料，翻炒均匀，主菜就大功告成了。”叮——“时间正好，米饭熟了。安静地享用完晚餐，洗干净碗筷，泡好茶，时芊英舒舒服服地躺在沙发上，检查着白天列好的计划表。花了一整天，从海量的信息中挑选整理分析记录，最终汇成一份。至少十年的计划表。以及三十余项备选方案。时间其实没花多少，毕竟要做的事很容易就发现规律。总结起来，就是吃喝玩乐睡！地点主要分为家里待和出去玩。不管是哪种状态，都不要让自己闲下来，找点感兴趣的，或者培养点爱好，完成之前自己没有做过的事，尽量让自己的生活充实起来。哪怕星际时代民众的平均健康水平己经很高了，医疗水平更是发达，都不建议在家里无所事事，不然很容易陷入空虚，继而头脑发昏，身体发虚，久而久之，意识逐渐麻木模糊，身形涣散。最后，成为传说中的“行尸走肉”！虽然有夸张的成分，不过这点倒是蛮契合她的想法的。家里待的话，最简单的可以从改善伙食方面入手。星际时代，人们的生活方式与前文明人类大致相同，只是科技感多了那么一丢丢，出行距离远了那么一点点，哦，还有战争也是，多了，不止一点。要论最首观感受到的差别，大概就是吃饭。最初改造和探索星系时，人们没有多余的时间满足口腹之欲，但也没有把胃进化掉，于是方便易食用的营养制剂应运而生。营养剂因其吸收率高，营养含量大，食用方式便捷，种类多，价格便宜等诸多优点，一首是星际人民的首选，加上后期各方势力争抢星域要塞和利益纠葛，大大小小的冲突不断，生存